近くのものが見えづらくなる老眼
新聞や本などの小さな文字、見えずらくありませんか。
老眼は加齢により目のピント機能が衰える老化現象で、誰にでも起こりえます。
眼のピントを調整するのは毛様体筋という筋肉で、毛様体筋により水晶体の厚みを調整して網膜でピントを合わせます。
眼のピント機能が衰えると字が読みにくくなるだけでなく、眼精疲労や姿勢が悪くなり肩こりなども起こりやすくなります。
さらに近頃ではPCやスマホの画面を見る機会が多くなることによる若年層の老眼も増えてきているとも言われています。
ピント調整力を鍛える方法は
①自分の指を目から10cmほど離して1秒間凝視します
②指から視線を外して2m以上離れた別の目標物を1秒間凝視します
③これを10~20回ほど繰り返します。
10cm話して指を凝視するときは、近すぎて指にピントは合いませんがそれで正解です。
ピント調整力を鍛えて老眼を防止&改善しましょう。
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【対応疾患例】
脳血管障害後遺症(脳梗塞、脳出血、脳幹出血、脳内出血、くも膜下出血、脳卒中など)、脊髄損傷後遺症、骨折術後の後遺症、リウマチ、パーキンソン病、パーキンソン病症候群、変形性膝関節症、変形性脊椎症、筋萎縮、関節拘縮、脳性麻痺(成人)、変形性頚椎症、変形性脊椎症(頚部痛、背部痛、腰痛)、変形性腰椎症、変形性膝関節症、変形性関節症、多発性脳梗塞、くも膜下出血、脳腫瘍術後、脳挫傷、脊髄小脳変性症、筋萎縮性側索硬化症、球脊髄性筋萎縮症、シャイ・ドレーガー症候群、大脳皮質基底核変性症、運動ニューロン病、筋緊張性ジストロフィー、後縦靭帯骨化症、頚椎症性脊髄症、多発性硬化症、脊柱管狭窄症、脊髄損傷、腰椎圧迫骨折、大腿骨頚部骨折、糖尿病性抹消神経障害、関節運動障害、筋麻痺、関節拘縮、その他疼痛疾患などバーチャ病、筋ジストロフィー、ニューロパチー、純粋アキネジア変形性腰痛症、変形性膝関節症、変形性脊椎症、慢性関節リウマチ、多発性関節リウマチ、腰椎椎間板ヘルニア、脳性麻痺、頚髄損傷、頸椎損傷、四肢体幹機能障害、広範脊柱管狭窄症、大腿骨頸部骨折後遺症、四肢筋萎縮、大脳皮質萎縮、多系統萎縮症、脊髄小脳変性症、サルコイドーシス、末梢神経障害、ギランバレー症候群、神経原生筋萎縮症、筋萎縮性側索硬化症、全身廃用症候群、上下肢筋肉廃用性萎縮、閉塞性動脈硬化症、長期透析合併症による骨関節障害、多発性筋炎・・・など
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