冬の入浴の効果と注意すること
入浴には様々な効果が期待できます。
まずは体を清潔にすること。
次に血行の促進、水圧や温熱や浮力により血管やリンパ管が圧迫され流れが改善されます。
血行が良くなることにより関節のこわばりや冷え性の改善や新陳代謝の促進などがあげられます。
その他にリラックス効果による安眠など、数えれば沢山の効果があります。
しかし冬の入浴は浴室と脱衣所などの激しい寒暖差のために循環器に大きな負担がかかることもあります。
一般的な注意事項として、浴室と脱衣所との温度差を少なくする、お湯の温度を高くしすぎない、長時間つからない、首までつからない、
飲酒時や血圧が高いときなどは避けるなどです。そして床が濡れているので転ばないように気を付けましょう。
入浴はとても良い効果がある一方で入り方を間違えると事故につながるので注意しましょう。
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【対応疾患例】
脳血管障害後遺症（脳梗塞、脳出血、脳幹出血、脳内出血、くも膜下出血、脳卒中など）、脊髄損傷後遺症、骨折術後の後遺症、リウマチ、パーキンソン病、パーキンソン病症候群、変形性膝関節症、変形性脊椎症、筋萎縮、関節拘縮、脳性麻痺（成人）、変形性頚椎症、変形性脊椎症（頚部痛、背部痛、腰痛）、変形性腰椎症、変形性膝関節症、変形性関節症、多発性脳梗塞、くも膜下出血、脳腫瘍術後、脳挫傷、脊髄小脳変性症、筋萎縮性側索硬化症、球脊髄性筋萎縮症、シャイ・ドレーガー症候群、大脳皮質基底核変性症、運動ニューロン病、筋緊張性ｼﾞｽﾄﾛﾌｨｰ、後縦靭帯骨化症、頚椎症性脊髄症、多発性硬化症、脊柱管狭窄症、脊髄損傷、腰椎圧迫骨折、大腿骨頚部骨折、糖尿病性抹消神経障害、関節運動障害、筋麻痺、関節拘縮、その他疼痛疾患などバーチャ病、筋ジストロフィー、ニューロパチー、純粋アキネジア変形性腰痛症、変形性膝関節症、変形性脊椎症、慢性関節リウマチ、多発性関節リウマチ、腰椎椎間板ヘルニア、脳性麻痺、頚髄損傷、頸椎損傷、四肢体幹機能障害、広範脊柱管狭窄症、大腿骨頸部骨折後遺症、四肢筋萎縮、大脳皮質萎縮、多系統萎縮症、脊髄小脳変性症、サルコイドーシス、末梢神経障害、ギランバレー症候群、神経原生筋萎縮症、筋萎縮性側索硬化症、全身廃用症候群、上下肢筋肉廃用性萎縮、閉塞性動脈硬化症、長期透析合併症による骨関節障害、多発性筋炎・・・など
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