ストレートネックについて
ストレートネックとは頸椎の湾曲が正常よりも少なく、まっすぐになっている状態を指します。
通常は頸椎は前方にわずかな湾曲を持ち、頭を支えるために柔軟性を発揮します。
ストレートネックではこの湾曲が失われ、頭や首の運動に制限が生じることがあります。
ストレートネックは、長時間の同じ姿勢や首の負担、スマートフォンやパソコンの使用などが原因で引き起こされることが多いとされています。また加齢でもストレートネックになることもあるようです。
ストレートネックの症状には、頭痛、肩こり、首の痛み、めまい、吐き気、耳鳴りなどがあります。
また、神経や血管に圧迫がかかることで、手や足のしびれや痛みが生じることもあります。
ストレートネックの予防には下記のようなことがあげられます。
適切な姿勢を維持する、長時間同じ姿勢を続けたり、前かがみの姿勢で作業をすると、首や背中の筋肉に負担がかかり、ストレートネックを引き起こすことがあります。正しい姿勢を意識し、定期的に体勢を変えるように心がけましょう。
運動やストレッチを行う、首や背中の筋肉を強化することで、ストレートネックを予防できます。ウォーキングやヨガ、ストレッチなど、適度な運動を継続することが大切です。
デジタルデバイスの使用を適度にする、スマートフォンやパソコン等のデジタルデバイスを長時間使用すると、首や目に負担がかかり、ストレートネックを引き起こす原因となります。適度な時間で使用し、定期的に休憩を取りましょう。
適切な高さの枕を選ぶ、寝るときに使う枕の高さや硬さが、ストレートネックを引き起こすことがあります。自分に合った枕を選び、正しい寝姿勢を心がけるようにしましょう。
ストレスを減らす、ストレスで、首や背中の筋肉が硬くなり、ストレートネックを引き起こすことがあります。ストレスの発散が重要です。
ストレートネックの治療には、首や背中の筋肉をほぐすためのストレッチやマッサージ、姿勢改善、運動療法、薬物療法などがあります。
ストレートネックは予防することで発症を抑えることが可能です。
繰り返しになりますが、定期的な運動やストレッチやマッサージ、正しい姿勢の維持が、ストレートネックの予防に役立ちます。
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ご高齢者が寝たきりにならないようにするには、定期的な運動やマッサージが大変重要です。通常の場合、病院など医療機関が行うリハビリテーションに通うのが一般的ですが、移動、スケジュール、費用負担が大きいといった理由で敬遠される方が多いのが現状です。
また、訪問リハビリテーションを受ける場合でも、他の介護サービスの利用回数が減ってしまって、日常生活に支障が起きる場合もあります。
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医療保険が適用になるため、自己負担は一回あたり305円～455円程度になります。
また、介護保険を利用しサービス限度額が満額の方でも、医療保険が適用になるため気にせず治療に専念する事ができます。
【対応疾患例】
脳血管障害後遺症（脳梗塞、脳出血、脳幹出血、脳内出血、くも膜下出血、脳卒中など）、脊髄損傷後遺症、骨折術後の後遺症、リウマチ、パーキンソン病、パーキンソン病症候群、変形性膝関節症、変形性脊椎症、筋萎縮、関節拘縮、脳性麻痺（成人）、変形性頚椎症、変形性脊椎症（頚部痛、背部痛、腰痛）、変形性腰椎症、変形性膝関節症、変形性関節症、多発性脳梗塞、くも膜下出血、脳腫瘍術後、脳挫傷、脊髄小脳変性症、筋萎縮性側索硬化症、球脊髄性筋萎縮症、シャイ・ドレーガー症候群、大脳皮質基底核変性症、運動ニューロン病、筋緊張性ｼﾞｽﾄﾛﾌｨｰ、後縦靭帯骨化症、頚椎症性脊髄症、多発性硬化症、脊柱管狭窄症、脊髄損傷、腰椎圧迫骨折、大腿骨頚部骨折、糖尿病性抹消神経障害、関節運動障害、筋麻痺、関節拘縮、その他疼痛疾患などバーチャ病、筋ジストロフィー、ニューロパチー、純粋アキネジア変形性腰痛症、変形性膝関節症、変形性脊椎症、慢性関節リウマチ、多発性関節リウマチ、腰椎椎間板ヘルニア、脳性麻痺、頚髄損傷、頸椎損傷、四肢体幹機能障害、広範脊柱管狭窄症、大腿骨頸部骨折後遺症、四肢筋萎縮、大脳皮質萎縮、多系統萎縮症、脊髄小脳変性症、サルコイドーシス、末梢神経障害、ギランバレー症候群、神経原生筋萎縮症、筋萎縮性側索硬化症、全身廃用症候群、上下肢筋肉廃用性萎縮、閉塞性動脈硬化症、長期透析合併症による骨関節障害、多発性筋炎・・・など
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